自由の子の『グリーフワーク』について
心理カウンセリングにおけるグループワークは、クライエント同士が共通のトラウマについて考え、シェアするプロセスです。具体的な方法として、以下のようなステップが含まれます。
グリーフワーク
親から得られなかったもののシェア
子供の時に得られなかった親からのサポートや愛情について考え、シェアします。
インナーペアレントと親別れのワーク
親との関係を意識的にシェアし、親が自分の人生の脇役となるような新しい価値観を構築します。
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サバイバルグループ
同じ経験を持つグループ内で、共にトラウマについて語り、否認の殻を早く破り、安全な環境で進めることができます。
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グリーフワークの各過程
警戒と否認が目立ち、感情が表れにくい段階
第一相
喪失とトラウマが表面化し、感情が激しくなる段階。
治療者のサポートが重要。
第二相
喪失と嘆きの統合が進み、感情の安定と自己成長が見られる段階
第三相
このプロセスを通じて、クライエントは新しいアイデンティティーを見つけ、過去のトラウマを乗り越えていくことが期待されます。
カウンセリングルーム 自由の子 について
子ども時代の様々な要因やトラウマなどにより体と心にズレが生じている方は多くいらっしゃいます。
カウンセリングルーム自由の子では、あなたの深い深い井戸のような心のなかにある、
あなたが気づいていない汚水を汲み上げて捨てることにより、
清く澄んだ本来のあなたの価値を見つけるお手伝いをします。
あなたはまだ磨かれていない宝石の原石です。長い時間をかけ丁寧に磨きあげていくなら、
きっと世界に他を見ない美しい宝石として輝くことでしょう。
幅広い相談内容に対応可能
その他にPTSDやトラウマ、共存症などを回復するためのカウンセリングも実施しております。
カウンセリングは対面だけでなく、オンライン・メール・電話などでもご相談を承っていますので、
お気軽にお問い合わせください。
過去に経験したトラウマや未解決の感情を抱えていることがきっかけで
他者とのコミュニケーションが上手く取れなかったり、
自分をコントロールできないと感じることがありませんか？
今あなたが抱えている心理面のお悩みは「インナーチャイルド」が影響しているかもしれません。
インナーチャイルドは幼少期から思春期に、無条件で受けられるはずだった愛情を受けることができず、本来満たされるはずの基本欲求が満たされなかったことで作り出される「内なる子ども」を指します。
私たちは大人になってからも子ども時代の記憶は心の奥底に残っています。子ども時代に満たされなかった想いが、大人になった時に別の形で表れます。インナーチャイルドに気づいたら、自分を客観視することから始めます。大人の自分の目線で子どもの自分と向き合い、辛かったこと悲しかったことを全て受け止めることです。
KEYWORD
インナーチャイルド
アダルトチルドレンとは「機能不全家族で育った人」、つまり子ども時代を子どもらしく過ごすことができないまま、大人になってしまった人のことです。
機能不完全家族のパターンとしては、支配・過干渉・過剰な期待・過保護・寄りかかり・条件つきの愛情・暴力暴言・無視・存在の否定などがあります。
アダルトチルドレン回復には、認知（思い込み）を変えることが必要です。その過程に必要なのが、「自分の考えのゆがみや不自然さに気づく」、「不自然な考え方をやめるようにする」、そしてこの「気づいたら、やめる」を継続していくことです。
KEYWORD
アダルトチルドレン
注意欠如・多動症（ADHD：Attention-deficit/hyperactivity disorder）とは、不注意（集中力がないなど）、多動性・衝動性（落ち着きがない、順番待ちができないなど）の2つの特性を中心とした発達障害です。また、“注意欠如・多動性障害”と訳される場合もあります。
ADHDの症状は7歳までに明らかとなり、幼稚園や学校生活のさまざまな場面で2つの特性による行動が確認されます。ADHDに関連した症状は短期間で消失するものではないため、学業や友人関係の構築に困難を覚えることがあります。また、学童期や成人になっても持続することが多いといわれています。決してまれではなく、男児のほうが女児よりも多い傾向があります。特性を、生かして生きやすくなる、方法を、考えましょう♪
KEYWORD
ADHD
カウンセラープロフィール
私は幼い頃、そして思春期に4回の事故でPTSDになり、
その恐怖や不安からパニック発作、パニック障害、
薬物依存、うつ病など様々な苦しい感情を経験してきました。
また、機能不全家庭に見られる良い子を長年演じてきて、その複雑な影響により自分の感情、考えがつかめないまま大人へと成長しました。
妻もまたアルコール依存の父と共依存の母の影響があり、自分と妻の生活はそれぞれのトラウマ故に困難なものでした。
そういった経験を乗り越え、回復した現在ではカウンセラーとして皆様の心に寄り添わせて頂いております。
苦しみはいやというほど経験しましたので、トラウマゆえの苦しさは人一倍理解できます。
ぜひ勇気を持って自分の幸福や人生のため、一歩を踏み出してください。
そんなあなたを心から応援します。
プロフェッショナル心理カウンセラー
栗林 匡
メニュー
インナーチャイルドカウンセリング
カウンセリング(60分)
4,500円（税込）
カウンセリング(90分)
5,000円（税込）
アダルトチルドレンカウンセリング
セッション12回
24,000円（税込）
カウンセリング
カウンセリング(60分)
4,500円（税込）
カウンセリング(90分)
5,000円（税込）
セッション12回
24,000円（税込）
電話・オンライン・LINE
カウンセリング(60分)
3,500円（税込）
カウンセリング(90分)
4,000円（税込）
店舗情報
名称
カウンセリングルーム自由の子
住所
神奈川県横浜市鶴見区生麦4丁目10-20 レオパレス 202
電話番号
045-883-3704 ／ 080-3327-9339
営業時間
朝10時～夜10時 ※要予約
※虐待からのシェルターとしても一時ご活用いただけます。（3名まで。シェルターは秋田市河辺和田字和田137）
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